为体育生量身定制，营养饮食指南

体育生需要更高的能量和更全面的营养来支持他们的体育锻炼和竞技表现，了解给体育生吃什么，如何搭配饮食，对于提高运动表现、促进身体康复和预防运动损伤具有重要意义，本文旨在为体育生提供一份营养饮食指南，帮助他们更好地满足营养需求。体育生的营养需求